Традиционни рецепти

Trail Mix Бананови хапки

Trail Mix Бананови хапки

Гранола, ПБ, банани и малко бял шоколад се обединяват за закуска с невероятен вкус .... подмолно прикрита като десерт!ОЩЕ+ПО-МАЛКО-

Актуализирано на 18 септември 2017 г.

2

супени лъжици фъстъчено масло

1

Барове от гранола Nature Valley ™, натрошени

Разтопен бял шоколад, шоколадови стърготини или бонбони

Торбичка за сладкиши и накрайник за тръба, ако желаете

Скриване на изображения

  • 1

    Обелете банана, отрежете краищата му и го нарежете на две части. След това издълбайте средата на банана.

  • 2

    Разтопете парченцата бял шоколад или бонбоните се разтопяват в микровълновата. Настройте таймера на кратки стъпки, не повече от 20 секунди, и разбърквайте след всяко нагряване. Повторете, ако е необходимо, докато стане гладко и потапяемо.

  • 3

    Сега е време за сглобяване. Потопете края на банан в разтопената шоколадова смес и след това поръсете с ронлите на гранолата. Оставете настрана и повторете с останалите банани.

  • 4

    Напълнете с фъстъчено масло, сервирайте и се насладете!

Няма информация за храненето за тази рецепта

Повече за тази рецепта

  • Банани с гранола, PB и бял шоколад са достатъчни, за да ви накарат да се разходите! Ходите ли някога на поход само за тази наистина, наистина добра комбинация от пътеки? Аз имам. Любимият ми съдържа бананови чипове, фъстъчено масло, гранола и бял шоколад. Моят триумвират от пътеката ми беше в съзнанието ми, когато видях тези сладки закуски от банани, и впоследствие персонализиран за моето собствено малко творение - Trail Mix Banana Bites. И те са с двойно предназначение-перфектна закуска за децата, както и забавен и лесен, годен за консумация проект за същото! Ще ви трябват бананови секции-ако можете да намерите банани, които не са много извити, това е идеално . Прекарах върховете на бананите си върху нарязан лимон, за да предотвратя покафеняване, тъй като те трябваше да седят красиво за снимките. Използвах натрошени барове Nature Valley ™, за порцията гранола от закуските. Дори не извадих пръчките от гранола от опаковката, просто леко ги натроших с точилка и изсипах в малък съд за потапяне. Нежно е оперативната дума тук. Ненужната грапавост може да доведе до бомба от гранола .... Фъстъченото масло е почти готово за употреба - поставете го в торбичка с връх за сладкиши, ако ви е фантазия. Но можете да използвате и малка лъжица. Сервирайте и се наслаждавайте!

Нека ’s да го смесят и#8212 да опитат тези четири вкусни рецепти за смесване на пътеки

Ако има една закуска, която е направена само за открито, това е смесица от пътеки. Най -хубавото в това е, че може да се персонализира според вкуса или настроението на всеки. Вижте някои от тези “Scout Chef Kitchen ” трейл микс творения, които можете да опитате —, ако не харесвате една съставка, заменете я с нещо, което обичате.


No Bake Trail Mix Energy Bites

Без глутен и вегански, тези енергични хапки Trail Mix са пълни с доброта, персонализирани, удовлетворяващи и толкова вкусни! И тъй като No Bake (и без кухненски робот!), Те се събират в One Bowl само за 15 минути и могат да се насладят веднага или по -късно за лесна, подхранваща закуска!

Лесно, подхранващо, удовлетворяващо и вкусно!

Ако сте ме следвали известно време, знаете, че макар и да обичаме нашите печени мъфини, хляб и лакомства, ние също обичаме No Bake Snack and Lafte!

Вече години наред винаги имаме запас от любимите ни енергийни хапки с шоколадов чип от бадемово масло (закуска, която всеки в моята къща яде няколко пъти седмично!) И през изминалата година, когато всички сме много вкъщи, ние ’ve обичах да добавям нови вкусови енергийни хапки в сместа!

Те са перфектни закуски по всяко време!

И днес представяме нов … No Bake Trail Mix Energy Bites!

Те бяха вдъхновени, защото Напоследък много обичам закуски тип микс от пътека и#8212 посягам към шепи домашно приготвена смес от орехи, сушени боровинки, сушени кайсии и чипс черен шоколад …. но обичам удобството да има предварително приготвени енергийни хапки във фризера.

И станаха точно както се надявах! Те има вкус на микс между нашите енергийни хапки с шоколадов чип от бадемово масло и бар от гранола, и са толкова вкусни!

Те са пълен с хранителни вещества и супер удовлетворяващо!

Перфектен, независимо дали имате нужда от лека сутрешна или късна следобедна закуска или искате да хапнете по време на плаж или туризъм!

Така че нека ги направим!

Има много място за персонализиране според личните вкусове или диетични нужди, но ето какво правим с тях#8230

9 цели хранителни съставки:

бадемово масло (използвахме масло от Барни, партньорска връзка) (Заменете всяко орехче или масло от семена, което обичате)

чипс черен шоколад (или шоколадов чип по избор, или дори m & ampms!)

сушени боровинки или сушени череши или стафиди

сушени кайсии (по избор, но обичам!)

И всичко, което правите, е буквално да добавите всички съставки в една купа и да разбъркате!

Не е необходим кухненски робот или миксер …. просто добра ол ’ сила на ръката!

Сместа ще бъде гъста и тежка, така че изисква няколко добри смеси, за да се уверите, че е добре комбинирана.

В този момент можете да опитате и да видите дали искате да добавите нещо друго.

След това просто ги разточете на топки с размер от 1 до 1 1/2 инча.

Структурата е невероятна и те могат да се насладят веднага!

Тази снимка по -долу е направена веднага след като ги пусна …

Всяка хапка има смесица от вкусове и текстури и е толкова вкусна и удовлетворяваща!

Тъй като правят много енергийни хапки, те също се съхраняват добре!

Склонен съм да съхранявам повече енергийни хапки във фризера, за да останат свежи по -дълго, но не се колебайте да съхранявате и няколко в хладилника!

Дано ги обичате толкова, колкото и ние!

Превъртете надолу за рецепта и оставете коментар, ако ги направите.


Благодарим ви, че изпратихте отзива си! Скоро ще го прегледаме и публикуваме.

Добавих само няколко нарязани на кубчета сушени череши, които имах под ръка, не прекалено много, защото не исках да увелича твърде много драстично съдържанието на захар в рецептата. Съгласен съм с други, че добавянето на няколко мини -чипс или нарязани орехи би било добра идея. Като цяло добра закуска за диабетици. Определено бих направил отново.

Още не съм ги направил, но въпросът ми е как мога да заместя Splenda. Не използвам изкуствени подсладители, защото ми причиняват мигрена! Мога ли да добавя само ябълков сос и ако да, колко?

Попаднах на тази рецепта преди няколко години. Това е любима закуска от първото им приготвяне. Подобно на други рецензенти, много ги харесвам. Често имам повече от два или три и те не повишават глюкозата ми. За разнообразие понякога добавям шоколадови парченца без захар и/или нарязани орехи. Трябва да ги скрия от децата си, защото и те ги харесват.

Очаквам с нетърпение да опитам тези неща и знам, че мога да разбера това сам. но къде е съдържанието & quotSugar & quot на етикета Nutrition Facts? Благодаря!

Тези бяха страхотни. Използвах 2 банана, 1 замразен може да е бил достатъчен, повече да дойде следващия път на това. Много влажен за мен. Използвах бадемово четири, тъй като нямах лен. Добавени са 1/8 чаша мини шоколадов чипс. Yumm. Определено ще използвам тази рецепта отново.

Това са изненадващо добри! Добавих и 2 банана, тъй като бяха малки, и няколко шоколадови парченца


Как да си направим домашни суперхрани енергийни топки

Това е лесна рецепта без печене. Дори децата могат да помогнат с това.

  • Комбинирайте сухите съставки е купа.
  • Загрейте ореховото масло, кокосовото масло и агавето в малка тенджера.
  • Комбинирайте мокрите и сухите съставки заедно, оформяйки ги на топки.
  • Поставете в запечатан контейнер и дръжте в хладилник до готовност за консумация.

След като смесите съставките, ще трябва да работите доста бързо, така че сместа да не изсъхне. Ако това се случи, става много трудно да се стисне на топки. Може също да изплакнете ръцете си няколко пъти през целия процес.

Отделете няколко минути, за да направите партида от тези суперхрани смес от енергийни протеинови топчета. Можете да закусвате пълноценно през цялата седмица без добавени химикали и консерванти.

Търсите по -здравословни рецепти, използващи хранителни съставки?

Рецептата за домашно мюсли е по-добра от закупената в магазина. Ако обичате зърнени култури Alpen, това е ПО -ДОБРО!

Овесените понички се пекат и опаковат с МНОГО здравословни съставки. Кой казва, че не можете да закусите понички?

Палачинките с овесени ядки на кефир са обилни и пълни с протеини. Те също са подходящи за замразяване. Направете партида през уикенда и лесно се затоплете в натоварените делнични сутрини.

Конопените бисквитки са идеални за Свети Валентин и#8217s. Без глутен и потопен в тъмен шоколад.

Щракнете върху АБОНИРАЙ СЕ БУТОН намира в горното меню. Ще получите a БЕЗПЛАТЕН ПЕЧАТ, предложения за рецепти и се качете на моя СПИСЪК НА БЮЛТЕТЪН така че никога повече няма да пропуснете нов пост! СЛЕДВАЙ МЕ и в социалните мрежи!


Гледай видеото: EAT. Trail Mix 3 Ways (Януари 2022).